How to manage diabetes !
India now has over 101 million people living with diabetes – a rise from 77 million in 2019. Diabetes is a chronic lifestyle condition that needs to be managed properly to lessen the risk of other health problems in the…
Category LIFESTYLE
खीरे का सेवन से कम होगा बढ़ा हुआ वजन !
शरीर को ठंडक देनी हो या फिर पेट से जुड़ी परेशानियों को ठीक करना हो खीरा (Cucumber) इन सबमें बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. शरीर को ठंडक और ताजगी देने के अलावा भी खीरा हमारी सेहत के लिए बेहद…
खाली पेट नींबू पानी के नुकसान
हम में से बहुत से ऐसे लोग हैं जो कि सुबह उठते ही नींबू पानी का सेवन करते हैं। ये काम शरीर को डिटॉक्स करने और फिर वजन घटाने के लिए किया जाता है। तो, कुछ लोग अपने बॉवेल मूवमेंट…
Quick ways to relax and reduce stress
It’s National Relaxation Day 2023, and it’s time to focus on reducing stress and taking time to relax. Whether you are feeling overwhelmed with work, family, or life in general, it’s important to take a break and give yourself the…
काबू में रहेगा हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर इन दिनों एक आम समस्या है. दवा के अलावा, एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर नंबर को कंट्रोल में रखने में बड़ी भूमिका निभाती है. कुछ फूड्स नेचुरल तरीके से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते…